スウィングボール|FSWB-21Y
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ライオンズベースボールアカデミー
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ライオンズベースボールアカデミーコーチからの
メッセージ
これを使って正しい腕の回し方を覚えよう!
いい投げ方は手首や肘の回し方で変わります。
無理のない動かし方をマスターしよう!
白崎コーチ

宮田コーチ

回して「ととのう」投球準備
【ウォーミングアップの効果】
「肩を温めるために」キャッチボールを行っていませんか?
キャッチボール
=スローイング/投球練習です!
キャッチボールに取り組む時間が同じでも、体の準備ができており、しっかりと投げられる状態での投球時間を多く確保できることで、スローイング/投球練習の密度が上がることに繋がります。
肩甲骨から動かし、スウィングボールを回すことで、ボールを投げ合うよりも効果的に投球に必要な部分を温めることができ、1球目からしっかりと投球することが可能になります。
肩甲骨から手首までの
連動動作を覚える!
【トレーニングの効果】
勢い良く腕を振っているのに、イメージよりも強い球が投げられない。
こんな状態に効果的なトレーニングギア!
スウィングボールを回すだけで肩甲骨→肘→腕→手首と連動して力が伝わる感覚を覚えることができ、ボールに持ち替え同じ動きで投球することでボールの力強さが向上します 。

1.肩慣らしのキャッチボールからの卒業
2.実際にボールが投げられない環境でも練習ができる
3.ライオンズベースボールアカデミコーチ発案

●軽い力感でグリップを握る。
●肩の水平ラインよりも高い位置で肘を曲げて構える
●外側から前に円を描くように、肩甲骨から動きをつくり先端のボールを回す
●肩の水平ラインよりも高い位置で肘を曲げて構える
●外側から前に円を描くように、肩甲骨から動きをつくり先端のボールを回す
右投げの場合


左投げの場合


使用方法NG例


●ウォーミングアップのための投球が不要に
●効率よくボールに力が加わるポジション、体の動かし方を身に付けることができる
●力感を上げなくとも強いボールが投げられる
●効率よくボールに力が加わるポジション、体の動かし方を身に付けることができる
●力感を上げなくとも強いボールが投げられる

セットで使うとオススメ練習例
《使用上の注意》
- 回している際に手を離さないでください。
- 近くに人やものが無いことを確認し、使用してください。
| サイズ | 全長約35cm/グリップ部分約13cm |
|---|---|
| 重量 | 約100g |
| 材質 | PU |
| 生産国 | 中国 |
| JAN | 4571258784104 |
《使用上の注意》
- 回している際に手を離さないでください。
- 近くに人やものが無いことを確認し、使用してください。

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