ピッチプレートスタンド｜FPP-1046ST

生きた球を投げるために必要不可欠な
軸足・踏み込み足の
使い方を習得

～“生きた球”は打たれにくい～

では“生きた球”を投げるために
必要不可欠なこととは…？
ピッチプレートスタンドが強い味方になります！

※生きた球とは：ボールにキレがあり、打者にとって手元で伸びてくるような球のこと
(反対に伸びのない球に対しては「球が死んでる」と表現されることもあります)

「速い球を投げたい」「勢いのある強い球を投げたい」そんな思いで、腕ばかり速く・強く振ろうとしていませんか？
力任せに腕の力で投げても球速は上がらないどころか、球は軽く、伸びもなく、相手打者にとって打ちやすい球になってしまいます。

①軸足に体重を乗せる

②捕手方向に体重移動をする

③着地足の安定性

軸足が高い位置にある状態から投げ始めるので、低い位置にある足を上げる際には“勢い”が必要になります。
この“勢い”を使うことで、より瞬発的に軸足へ体重を乗せることができます。
体重の乗せ方や軸足のバランス感覚が身に付けば、実戦でも安定したフォームで投げ始めることができ、手投げになることを防止できます。

投手はマウンドの傾斜をうまく利用することで、捕手方向(打者方向)へ体重移動し、前方へ向かっていく力が発揮できます。
しかし、平坦な練習環境やマウンドに慣れていない選手は、この“傾斜を使い前方へ向かっていく”という体重移動ができていないことが多いです。
高さのあるピッチプレートスタンドから踏み出し足を出し、降りる力を使った体重移動を覚えることが重要です。

高さのある所から踏み出すので、踏み出し足の “耐える力=安定性” が必要になります。
この踏み出し足が弱く不安定だと、体が開いたり、ボールに体重が乗らずに打たれやすい球になってしまいます。
スタンドを使った投球練習を繰り返すことで、軸足に溜めた力・捕手方向に向かう力を受け止めて、踏み込み足を安定させボールに力を伝えられるようになります。

実際にボールを投げない
シャドーピッチングもおすすめ

セットで使うとオススメ練習例

《使用上の注意》

• 必ず専用のピッチプレートをセットして使用してください。
• 脚を広げる際は垂直ではなく、1番外側に開いた状態で固定してください。